東大卒でHSP&アダルトチルドレンです

大人になってから、自分自身がHSP気質であり、かつアダルトチルドレンであることに気づきました。心理や医療の専門家ではないですが、この性質について考えたことや生きやすくなるためのヒントなどを、前向きに綴っていこうと思います。

生きづらさの原因

大人が子供の性質を知る大切さ

前回は、自分を知る大切さについて書いてみました! 得意なこと苦手なことは人それぞれ違いますよね。 今回は、 周囲の大人が子供の性質を知る大切さについて書いてみますね 周囲の大人が子供の性質を知り、その子供の性質に合った対応をとること。 この大切…

愛着ってなに?

前回の投稿で、 子供の頃から360度完璧でなければいけないと思っていた、と書きました。 今回は、根本的なところでその目的が達成されていなかった…というお話です。 自分がアダルトチルドレンではないか?と思い調べていくと、 「愛着障害」という言葉にぶ…

360度どこから見ても完璧でなければ…という思い

いい子だと思われたい。 手のかからないちゃんとした子だと思われたい。 こんな考えが、小さい頃から私の中にしっかりと根付いていました。 そして、周りの子も同じ思いを持っているものだと信じて疑いませんでした。 そのため、クラスメートが平気で先生に…

HSPだからって生きづらいわけじゃない。発達障害育児を通して感じたこと。

HSP、そしてアダルトチルドレンというテーマで書く時、 書きたいことは山ほど浮かんでくるのですが、 一体何から書こう…❔と悩んでいました。 生きづらさの原因を整理して、そこから自分らしく楽に生きる道を探りたい… というのが、このブログの大きな目的の…

大人になるまで生きづらさに気付かなかったワケ

自分自身がHSPであると気づいたのは、社会人になって何年も経った後です。 アダルトチルドレンであると気づくのには、さらにそこから数年かかりました。 それまでは自分が生きづらさを持っているとは夢にも思いませんでしたし、 親からも愛情をたっぷり受け…